在2020年以前，我的生活是一個無止境的循環：
上班、抽菸、喝酒、應酬、熬夜、回家倒頭就睡。
下班了如果還有一點力氣想要放鬆
就是去買一份鹹酥雞、一手啤酒、坐在沙發上讓電視看著我睡著
週末呢？根本沒有力氣陪伴家人，我只想睡覺，完全沒有力氣出門。
我在週末最常對我的老婆說的一句話就是：
「我真的連睡覺的時間都不夠了，到底是還要怎樣？可以讓我好好睡覺嗎?」
我常常在週末時一睡就睡一整天，
等到隔天的晚餐時間才起來吃點東西，然後又繼續睡持續到禮拜一上班
那時候，我並不覺得有什麼問題
但其實身體這樣一直充不飽電的狀態，就像一顆壞掉的手機電池…只會每況愈下
而且一個月當中我幾乎有一週的時間以上會出現肩頸發炎、背痛、落枕的狀態
我心裡想，這一切的辛苦，都是為了讓家人過得更好。
我告訴自己，只要這麼努力下去，我和家人將來就不會再為生存問題煩惱，而我也會有更多時間陪伴他們。
但是，現實總是出乎意料。
隨著 Covid-19 在台灣的爆發，我的事業遭受重大的打擊，壓力也壓的我喘不過氣
也因為壓力讓我身體出現了一大堆狀況、過敏、落枕、大小感冒不斷..
身體幾乎毫無抵抗能力，所有的事情也都必須停止下來。
外在的一切，也迫使我也不得不停下來，讓我重新審視我的生活。
Namaskarm，我是兩個孩子的爸爸、Isha薩古魯認證國際瑜珈士-Webb，
當我第一次接觸Isha瑜伽時，因為僵直性脊椎炎，我的身體僵硬得只能用手勉強碰到膝蓋。
那時候，我並沒有多想，只是把瑜伽當作每日例行公事，完成就好。
然而，奇妙的事情發生了。
我身邊的朋友們都知道我一直以來都是「硬骨頭」
短短兩週，我的柔韌性有了顯著的進步——我竟然可以用指尖摸到地板！.
原本的背痛、肩頸疼痛、落枕的問題也都不藥而癒的得到舒緩!!
半年之內，不知不覺戒掉了抽了20多年的煙，我對菸草不再有任何興趣，酒也不再是我的選擇。
現在，我的睡眠變得更少，卻感覺充滿活力
專注度程度以及看事情的角度也都完全不同了。
現在，我每天只需要睡四個小時就能精神飽滿的度過一天。
週末，從以前的沒有力氣出門，變成我只要有空就想帶著家人出去走走。
我更是愛上與大自然相處的時間，與家人、朋友們相處的品質也完全的改變
這是我一輩子從未想過的事情、我的生活就這樣開始突然從谷底開始向上揚升
這樣的進步與改變讓我對瑜伽產生了極大的興趣，我決定繼續探索。
於是，我上網查了許多資料，最終決定踏上了印度之旅。
這段旅程，讓我的生命發生了翻天覆地的變化。
這一切的轉變，讓我下定決心要將這套系統帶回台灣，並讓更多人受益。
因為這套系統讓我打開了許多從未體驗過的維度、並且直到現在也不斷的開啟
事實上，讓身體變得更有活力，只是瑜伽的附加效果。
但我希望每個人都有機會在健康的維度上，至少能體驗到這樣的轉變。
瑜伽，不僅僅是一種健身或運動，它是一種生活的方式。
它是一套完整的人體科學，能夠打開我們生而為人的所有可能性
薩古魯（Sadhguru）説，冥想有三個要素
呼吸（Breath）、思緒（Thought）、覺知（Awareness）
如果能正確地使用這三個要素，一個人運用頭腦跟身體的能力將會有顯著的提升，
以至於在他人眼中，就像超人。
但這不是要把人變成超人，是讓人回歸為人，讓人們了解，身而為人這件事，本身就是超級的。
一旦一個人與身體和腦袋之間有了距離，那便是痛苦的終結。
所以，現在，別再猶豫了、和我一起開啟這段旅程吧！
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