Surya Kriya

Surya Kriya是一種古老而強大，專為促進健康、福祉和內在幸福而設計的一套完整的瑜伽練習。

Surya意為「太陽」，Kriya則意為「內在的能量過程」，Surya Kriya通過啟動太陽神經叢，提升系統中的「Samat Prana」（太陽能量）。此外，它能平衡人體的左右能量通道，帶來身體的穩定和心靈的寧靜，成為探索更高生命維度的基礎。

傳統上，Surya Kriya僅開放給被選定的瑜伽士。現在，薩古魯（Sadhguru）將它作為一種全面的修行方法提供給世人，是當今世界繁忙生活節奏的理想之選。